POR / ANA LUIZA LIRA
CABELOS
- Se seus cabelos estão ressecados e sem brilho: Seja qual for a causa (tintura, sol, cloro, estresse), use produtos que contenham vitaminas B5 e C, e faça banhos de creme e hidratação regularmente
- Se seus cabelos tem pontas duplas:Utilize fórmulas com vitaminas B5 e C e use regularmente reparador de pontas. Não se esqueça também de cortar as pontas a cada dois meses.Isso é essencial.
- Se seus fios estão quebradiços: para dar mais flexibilidade e resistência, aplique cosméticos com vitaminas C e E. E faça hidratação a cada quinze dias, se possível num salão de cabelereiros.
- Se você é fã incondicional de tintura, alisamento ou permanente, não deixe de usar fórmulas que contenham vitaminas B5, C e E. Esses tipos de cabelos exigem cuidados redobrados. Banhos de creme e hidratação devem ser feitos com maior freqüencia, assim como deverão ser usados shampoos e condicionadores específicos.
Cachos no cabelo liso:
1° Passo:
Separe os cabelos em pequenas mechas para fazer rolinhos. Comece a enrolar o cabelo de cima para baixo.
2° Passo:
Passe um pouco de fixadorem cada mecha antes de começar a enrolar- isso ajuda a fazer os rolinhos. Prenda cada uma delas com grampo. Espere cada rolinho secar bem- o tempo de espera vai variar de acordo com o comprimento e volumedo seu cabelo. Aconselhamos um mínimo de uma hora e meia. Se você tiver um babyliss o trabalho será mais simples.Ou se preferir use bobs.
3° Passo
Comece a soltar os rolos de cima para baixo- primeiro os do alto da cabeça. Quando todos estiverem soltos, passe os dedos pelos fios para os cachos se soltarem e ficarem mais naturais.
Alisar os cabelos crespos, cacheados ou já naturalmente lisos:
1° Passo
Depois de lavar o cabelo com shampoo e condicionador, passe nos fios ainda úmidos um produto específico para relaxar os cachos, se eles estiverem ressecados um óleo também tem ótimo resultado. Se seu cabelo já for liso e você pretende deixar mais "escorrido" o produto indicado é silicone em toda extensão dos fios para protegê-los. Vá espalhando o produto com um pente de dentes largos para misturá-lo bem com os fios.
2° Passo
Agora vem a parte mais difícil de fazer sozinha. Comece a fazer escova separando mechas junto à nuca e depois vá subindo. As mechas devem ser escovadas da raiz para as pontas, fazendo o movimento para dentro. Use um spray antes de escovar cada mecha para fixaro efeito do alisamento. Se você tem a popular chapinha será mais fácil alisar as mechas. Para finalizar, passe uma pomada a fim de tirar o arrepiado e dar um acabamento melhor nas pontas.
Domar os cachos:
Recomendamos fazer um banho de creme com aloe-vera e secar apenas acertando os cachinhos. Se for o caso utilize gel ou babyliss para domar os cachos.
MÁQUIAGEN
As cores para seu estilo Se você é loira: Com seu tipo de pele e cor de cabelo combinam todos os tons de rosa, especialmente o cassis e o violeta que estão na moda. Os tons de bege, desde os mais claros até o caramelo cairão perfeitamente. Evite sombra e batom alaranjados e o dourado.
Se você é morena:Os vermelhos e amarronzados foram feitos para você! Acompanhe a têndencia usando o batom tom de boca clarinho e passe por cima um batom violeta discreto. Mantenha distância do rosa e dos bege-claros.
Se você é negra: Use e abuse dos tons escuros: marrons, vermelhos e acobreados. Tonalidades muito claras não dão contraste com sua pele, e os prateados, nem pensar!
Truque:
- Para definir e uniformizar as sobrancelhas, aplique um pouco de sombra com pincel. Evite o lápis, pois ele deixa o traço mais forte e artificial.
- Já existe no mercado pó, base e corretivos que dão a impressão de pele bronzeada o ano inteiro.
- Aplique antes da maquiagem,espalhe com algodão no rosto um pouco de soro fisiológico, pois ele aumenta a durabilidade da maquiagem.
Corrija os defeitinhos e faça a maquiagem do jeito correto:
- Passe sob espinhas e manchas um corretivo facial na tonalidade similar à sua pele.
- Em seguida aplique pontinhos de base líquida em todo o rosto. Espalhe com uma esponjinha macia.
- Passe um pó um tom mais claro que a base, para dar impressão de pele aveludada.
- Use um pincel redondo para passar o blush. Não exagere na quantidade.
- Com um pincel passe uma sombra indicada ao seu tipo de pele.
- Passe o lápis de olho de fora para dentro.
- Passe um rímel preto ou incolor. Primeiro de fora para dentro, depois de dentro para fora, de cima para baixo e por fim de baixo para cima.
- Passe um batom com um pincel e se preferir use um brilho labial sob o batom.
DIETA
Reeducação alimentar
Consiste em comer exatamente tudo o que você sentir vontade mas com moderação. Diminuindo apenas a quantidade de açucar e carboidratos em geral da alimentação. No almoço por exemplo, coma primeiro as verduras e legumes, depois a carne e por último o arroz, feijão, macarrão ou outro carboidrato. Pois quando for consumir o alimento que contém mais calorias sua fome já terá sido saciada. Evite carboidratos no jantar.
Truques
- Guarde sempre na carteira ou na bolsa uma fota sua em tempos de gordinha, isso te dará força para manter o regime.
- Compre um caderno e marque tudo o que comeu, assim quando ler, verá quantos "pecadinhos" cometemos e evitaremos no próximo dia.
- Substitua açucar por adoçante e produtos comuns por produtos lights e note a diferença.
- Pesar somente a cada quinze dias
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CUIDADO COM A PELE
Proteja sua pele no inverno
Nos dias frios, a umidade do ar diminui e como se não bastasse, a gente abusa de banhos quentes e demorados. Com isso nossa pele fica ressecada, ou seja, teremos de hidratar a pele duas vezes mais que no verão.
Dúvidas freqüentes:
- Chocolate dá espinha?
Até hoje, nenhuma pesquisa provou essa relação. O que existe são pessoas alérgicas ao chocolatee que, por consequüencia, sofrem um aumento da secreção oleosa. - Refrigerante light dá celulite?
A celulite pode piorar se você consumir mais calorias do que gasta O refrigerante light também engorda, mas tem menas calorias do que o normal. Portanto seus efeitos sobre a celulite são menores. - Sol seca espinha?
Um banho de sol tem efeito antinflamatório e realmente ajuda a suavizar a acne. Mas em excesso tem efeito contrário: estimula a secreções das glândulas sebáceas, causadoras da acne.
Dica:
Para todos os tipos de pele, mas principalmente pele oleosa, uma dica simples e barata:
Uma vez por semana aplique uma máscara facial de pomada hipogós e fique no mínimo meia hora... Ao lavar você verá uma diferença enorme, pele mais macia, hidratada e auxilia no controle e prevenção de espinhas.
Consulte seu dermatologista regularmente!!!
RECEITAS CASEIRAS
Máscara para os cabelos
De preferência à babosa natural para combater o ressecamento, basta bater folha de babosa na centrífuga com água fervendo e aplicar aos cabelos. Isso também tem ótimo efeito com abacate.
Tônico facial
Descascar um pepino e utilizar a polpa no rosto. Essa fórmula serve para tonificar a pele e também para deixá-la limpa.
Suco para ativar a cor
Antes de pegar sol bata no liquidificador um suco laranja com cenoura e beterraba. O bronzeamento ficará mais natural e bonito.
Para limpar e tonificar o rosto
Limpe e tonifique o rosto com chá de camomila
Limpar e hidratar a pele
Faça uma máscara com três colheres de sopa de mel, duas colheres de sopa de açucar e uma colher de sopa de loção hidratante. Misture e aplique sobre a pele.
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